Des astuces pour bien écrire… même quand on est gaucher !
Comment avoir une jolie écriture, qu’on soit droitier ou gaucher ?
Une jolie écriture, ça ne tombe pas du ciel. C’est le résultat d’un travail, d’une patience et d’une bonne tenue du crayon. Mais c’est parfaitement faisable. Il suffit de suivre quelques règles simples et de ne pas abandonner. En quelques séances, vous parviendrez à améliorer votre écriture manuelle et votre tenue du stylo sans vous abîmer le poignet et surtout en prenant plaisir à écrire à la main.
Premier travail pour mieux écrire
L’écriture manuelle est indispensable aujourd’hui, et ce, malgré l’omniprésence des nouvelles technologies. Même si vous avez pris l’habitude de taper des courriers ou de rédiger des textos sur votre smartphone, vous avez toujours besoin d’écrire quelques mots sur une feuille.
Malheureusement, si vous ne pouvez pas vous relire (ou une autre personne), c’est bien dommage. De plus, votre enfant, lui, n’a pas le choix. Il doit apprendre à écrire à la main avant de taper au clavier ses cours. Donc, commençons par des exercices simples pour assouplir ce poignet trop raide qui n’a pas tenu de stylo depuis longtemps.
Exercice 1 : La pince à linge entre les doigts
Vous disposez surement d’une pince à linge dans votre maison, ou d’un accessoire proche de celui-ci. Le but de ce premier exercice est de travailler les petits muscles de vos doigts. Placez les bords de la pince entre votre pouce et votre index. Faites une série de 10 ouvertures/fermetures puis passez au majeur.
Ce premier exercice est simple et facile à réaliser. Il est aussi très efficace pour fortifier vos doigts et allonger le temps d’écriture manuelle. CE n’est pas grand chose et pourtant c’est très important. Quelques minutes suffisent par jour pour cet exercice.
Exercice 2 : Le finger eyes
Le finger eyes est un petit jouet rigolo en forme d’yeux. Vous trouverez ces objets dans les magasins discount type Action ou Foir’fouille, ou sur internet. Ils se trouvent facilement. C’est ludique pour les enfants mais pas obligatoire.
Le but de cet exercice est de bouger les doigts ensemble. De les ramener de l’avant vers l’arrière… Au début ce n’est pas facile mais vous prendrez vite le coup de main.
Exercice 3 : la danse des mains
Dans cet exercice, il faut bouger les poignets tout en gardant les doigts bien droits. Vous allez sentir les muscles se tendre et peut être même les poignets craquer. C’est normal. Vous devez forcer le mouvement pour obliger vos muscles à prendre d’autres positions que celles que vous avez habituellement.
Cet exercice est aussi tout indiqué pour celles et ceux qui écrivent beaucoup à l’ordinateur. Vos mains et vos poignets gardent toujours la même position et cela peut devenir problématique. Vous risquez de vous faire mal ou de ressentir des douleurs pour effectuer des gestes simples. Pensez donc à détendre vos muscles et à les travailler autrement pour votre bien-être.
Apprendre à bien tenir son stylo
Que l’on soit gaucher ou droitier, peu importe. Pour bien écrire, il faut bien tenir son crayon ou son stylo. C’est le point de départ. Sans une bonne tenue, votre écriture manuelle sera probablement désordonnée et peu stylée. Alors commençons par apprendre à bien tenir le stylo !
Stylo, crayon, fourchette, baguette… il y a de nombreux ustensiles que vous devez tenir de la même manière, parfois sans même vous en rendre compte. Lorsqu’on est gaucher, c’est encore plus flagrant. D’autant plus que les accessoires sont d’abord pensés pour les droitiers (et donc à l’envers), il faut alors ruser pour réussir à les manipuler sans trop galérer.
La tenue du crayon quand on est gaucher (ou droitier)
Voici une petite vidéo pour vous aider à apprendre à bien tenir votre stylo, mais également à bien positionner votre feuille !
Bien tenir son stylo est essentiel, surtout quand on a envie de bien écrire. Pour les enfants, voici une autre vidéo, qui convient aussi aux droitiers ! Le but est de pouvoir écrire efficacement et facilement. Comment doit-on placer les doigts sur le crayon ?
Voici une autre vidéo d’enseignement pour la prise du crayon :
À travers l’histoire de la voiture, vous pourrez intéresser votre enfant plus facilement et il se rappellera de cette histoire au moment de tenir son stylo.
Des exercices d’écriture pour gaucher et droitier
Une belle écriture s’acquiert avec des exercices. Maintenant que vous savez comment bien tenir le stylo, il est temps de discipliner le poignet. Plus vous obtiendrez une souplesse dans le poignet, plus il vous sera facile d’aborder la calligraphie.
Voici donc 3 exercices simples à réaliser avec une feuille et un crayon. Ces exercices aident également un gaucher à mieux écrire et à mieux former les lettres.
Premier exercice pratique pour gaucher (et droitier)
Le premier exercice est facile. Prenez une feuille et un crayon de papier (ce détail est important car un stylo ne laisse pas de marque sur la main et c’est le but recherché). Dessinez le motif ci-contre.
Il faut ensuite passer et repasser sur ce motif plusieurs fois en veillant à bien tourner le poignet à chaque fois. L’indice qui prouve que l’exercice a bien été réalisé, c’est le crayon présent sur la tranche de la main.
Second exercice pratique pour gaucher
Cet exercice est un travail de graphisme basique qui consiste à créer des boucles en prenant soin de bien bouger le poignet en réalisant des mouvements amples. Pour réussir cet exercice, il est important de bien bouger le poignet.
Troisième exercice pour gaucher et avoir une belle écriture
Le dernier exercice présenté ici sont des ronds. Mais il ne faut pas les faire n’importe comment. Le principe est de répéter le même geste plusieurs fois pour obtenir des graphismes superposés. Vous pouvez repasser sur le même rond plusieurs fois sans problème.
Pour varier l’exercice, vous pouvez réaliser un oeil de chat (un trait entouré d’un rond). Cela fait travailler le poignet plus fortement lorsqu’on alterne la forme des graphismes.
Pour conclure sur les astuces pour mieux écrire quand on est gaucher
Lorsque votre poignet sera suffisamment musclé, vous pourrez essayer la calligraphie. L’écriture sera alors bien plus facile car la formation des lettres ne sont que des traits, des courbes et des boucles. Lorsque vous maitriserez la tenue du crayon, vous pourrez écrire de manière plus équilibrée.
La calligraphie fera l’objet d’un prochain article pour vous aider à former des lettres harmonieuses et jolies.
